保健食品的選擇真的很重要,尤其品牌眾多,會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低,絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況,如果有詢問過醫師則是更好,可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出,睡眠期間身體仍需代謝,補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等,身體合成荷爾蒙會比較順利,也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃,油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收,建議隨餐吃,不論是飯後2 小時內服用,或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10:脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收,建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收,也沒有空腹禁忌的保健食品,可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品,務必要做好功課,才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價,應該現在非常時期才有的優惠措施,而且為了自己與家人的健康,趁現在多買一些備用
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我個人對【UDR】日本專利濃密膠原蛋白粉(x8盒)的評比如下
評鑑推薦:★★★★
使用爽感:★★★★☆
性能價格:★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
- 男
- 女
- 青少年
- 成年
- 銀髮族
包裝組合
- 多入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 粉劑
- 葷食
保存方式
- 常溫
成份
- 膠原蛋白
適用於
- 有使用期限
產地
- 台灣
商品規格
- ◆商品名稱:《UDR》日本專利濃密膠原蛋白粉X8盒
◆商品成分:日本專利膠原蛋白、西印度櫻桃濃縮粉、藍莓濃縮粉、葡萄濃縮粉、覆盆子莓濃縮粉、木莓濃縮粉、蔓越莓濃縮粉、櫻花莓濃縮粉、櫻桃濃縮粉、櫻桃濃縮粉、野桑果濃縮粉、草莓濃縮粉、葡萄糖、糊精、乳糖、櫻花香萃取物
◆商品容量:每包3200毫克±5%/包(粉劑),共30包/盒
◆商品重量:110g
◆食用方式:每天1~2包,可於晨起或睡前空腹食用效果最佳,亦可將粉包任意加入飲品裡食用(冷熱不拘)
◆保存方式:請放置於陰涼乾燥處且避免陽光直射,開封後盡早食用以免受潮
◆注意事項:
1.對海鮮過敏者或過敏性體質請先洽詢醫師、藥師或營養師
2.孕婦或授乳婦可食(平日有過敏者請先詢問過醫師建議再食用)
◆產地:台灣
◆保存期限:三年(為保產品新鮮請於拆封後盡速食用完畢)
◆製造日期/有效日期:詳見盒面標示
◆營養成分標示(每一份量):
熱量:12.4大卡
蛋白質:2公克
飽和脂肪:0公克
反式脂肪:0公克
碳水化合物:1.1公克
糖:0.6公克
鈉:1.0毫克
食藥署規定成人每日營養成份參考值:熱量2000 大卡、蛋白質60 公克、脂肪60 公克、飽和脂肪18 公克、碳水化合物300 公克、鈉2000 毫克
◆食品添加物:無
◆製造商名稱:磐石國際行銷有限公司
◆製造商電話:0800-058-236
◆製造商地址:新北市中和區中山路三段229巷15號
◆投保產品責任險字號: 1001ML002273
◆食品業者登錄字號: F-128753043-00000-5
◆本商品已投保富邦產物保險伍仟萬元整
◆退貨條件:除商品本身有瑕疵可辦理退貨,商品一經使用或拆封即不可退貨,退貨必須保留紙箱及商品組合之齊全及完整性
《食品》
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<< 免責聲明:健康食品效果因人而異,使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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熱點新知搶先報
... 從過年回家至今,我一直沒有外出。 這次回來也只帶了兩本書。一本是《瘋傳》,一本是《增長黑客》。 今天,就來說說《增長黑客》這本書吧。 《增長黑客》這本書,我已經完整的看了一遍。 書的內容,正如它的副標題所說「創業公司的用戶與收入增長秘籍」。 書中不乏一些大企業的事例,如「Airbnb」「INS」「美麗說」「YouTube」「Facebook」「騰訊」等等。 當然了,今天我要說的,和這些大企業無關,而是關係到我們個人。 雖然這本書是為企業所寫的一本增長秘籍,但我也從中悟出了6個道理,有關寫作,有關個人成長。 ... 第一句話、有目標,才有成長。 對於公司來說,什麼是目標? 盈利是目標嗎?做到世界500強是目標嗎? 其實,這些不能算是目標,因為沒有具體到一個點上。 就比如說,一家公司,為了盈利,可以怎麼做呢? 它可以到大街上賣襪子,它可以在朋友圈裡賣化妝品,它甚至還可以幫助別的個體或公司做事來賺取報酬。 所以,如果一家公司以盈利為目標,那麼這家公司可能會做很多事,也可能不知道做什麼好了。 那麼什麼才是目標呢?兩個字,就是「產品」。 對於公司來說,一款自家的產品,才是目標,之後才有以這款產品為中心的而帶來的結果,如「盈利」等等。 對於個人也是一樣,如果說,你的目標是讓自己成長起來,或者成為職場精英,或是成為學霸,這些也都不是目標。 試想一下,你現在是一個學生,學習成績不好,而你的目標是成為一個學霸。 那麼,你會怎麼做? 我們先來理解一下,什麼是學霸? 通常的理解是,平時用功學習,考試時成績也在班級甚至全校前幾的同學。 那麼,你為了這個目標,你會怎麼做? 努力學習,然後在考試中考出好成績! 這樣做,就可以了嗎? 大錯特錯! 你這樣做的結果,只會讓自己變成一個看起來很努力的人。但這沒什麼用。 那麼該如何做呢? 目標很重要,而且是詳細的目標。 比如一天記住5個英單詞,並能造出句子; 比如一天學會運用一個數學公式,並能順利解題。 這才是真正的目標。 而學霸啦、賺錢啦這些,只不過是你在達成一個個目標後的結果罷了。 ... 第二句話、方向不對,努力白費。 在《增長黑客》一書中說,要創造正確的產品。 那麼,什麼是正確的產品? 在解答這個問題之前,我們先來解答另外一個問題:產品是如何出現的? 其實,就四個字:市場需求。 因為市場有需求,也就催生了產品。 就像,買了手機之後,我們就想著如何保護手機,於是,手機殼就出現了。 那麼,什麼是正確的產品呢?在書中有這樣的一個名詞,「PMF」。 PMF的意思就是,產品與市場相契合。 也就是說,你的產品要符合市場需求。 在沒有達到這個狀態之前,你的一切努力都是白費的。 而我們個人,也是如此。就以寫作舉例吧。 對於寫作而言,什麼才是正確的方向? 有幾個要考慮的點。 首先是個人的興趣。就像我,我的興趣有很多,比如籃球,比如個人成長,比如寫作,比如案,我最終也選擇了寫作、案和個人成長這三個互相增進的領域,那麼如果,我改變領域,去寫健身領域章,我能寫好嗎?這完全是沒有問題,因為我也有新媒體和自媒體工作的經驗,各類章我都可以寫得出來。但問題是,我能寫多久?一個月,還是一年?如果我對這方面不感興趣的話,我想我連一個月都寫不了。 其次是需求。其實在寫作方面,你只要寫,就有人有需求,哪怕是一些雞湯,也會有不少人看。但我要說的是個人成長的需求。有人說:「哪個領域賺錢,就寫哪個領域的章。」我覺得,這樣是不對,這是對自己的不負責。我們寫作,也要考慮個人成長的需求。比如你想要學習理財,寫寫理財方面的章,對你的成長會更有幫助。 所以說,選擇寫作,也要選擇對自己來說正確的領域,無論是學,還是體育,又或是健康,我們要達到的一種狀態是「寫作與個人成長需求相契合」,這樣,我們的努力才不至於白費。 ... 第三句話、從最笨的事情做起。 這句話源自《增長黑客》第三章第二小節的標題。 什麼是最笨的事情? 用一個以前我上班的經歷舉例吧。 我的第一份工作,很多人聽過,是做網絡銷售,銷售的是某股票軟體。 在當時,網絡銷售有很多種,比如論壇、貼吧的引流,比如郵件營銷,再比如網站seo推廣等。 但,我們那個公司卻沒有用那麼多的方式,而是用了當時很多人一學就會的方式QQ營銷。 再說的簡單些,就是不斷的加好友,然後建群,在群里不斷發送消息,還有一些小號做配合,但凡有一個陌生人說句話,直接私聊。 在那個時候,這種營銷方式真的很常見,很簡單,也很笨,但是效果也是非常不錯的。 其實,很多人對這種笨方法是不屑一顧的,總覺得自己可以用更高深的技術營銷成功。 但往往,我們也會被「技術」二字沖昏頭腦。 在我寫作的過程中,總會有人問我一些問題,如「如何快速提高寫作能力」、「如何快速寫出2000字章」等等。 而我的回答往往是:從每天100字開始,循序漸進。 但是,鮮有人做到。 為什麼? 覺得方法太簡單,太笨,用這些笨方法太浪費時間。 但事情往往是,笨方法,帶來大成就。 ... 第四句話、付費,讓自己更願意努力。 這句話有兩個含義。 一是,自己花錢購買某服務或課程,自己會更加重視,也更願意努力學習。 二是,讓自己的產品變成付費產品,別人花錢買自己的產品,自己也更願意努力把產品打磨的更好。 我們來一個一個分析。 首先第一個含義,自己花錢購買課程。 知識付費依然很火,很多人也願意付費購買知識。 當然,也有不少免費的知識。 但是,在免費的知識和付費的知識面前,我們的表現卻是不同的。 對於免費的知識,我們仿佛有一種愛學不學的心理反正免費,無所謂。 而對於付費的知識,我們的熱情程度則大大高於免費的知識畢竟是自己花錢了的,不能無端浪費掉。 所以,自己花錢購買課程,也會讓自己更加努力。 其次第二個含義,讓自己的產品變成付費產品。 以付費專欄舉例吧。 在大多自媒體平臺,都設有付費專欄,目的是讓優秀創更好的變現。 如果說,同時開設了一個免費專欄和一個付費專欄,你對哪個會更認真呢? 當然是付費專欄!重要的一個原因就是它能為自己帶來利益。 因為付費專欄是要賣給別人的,如果說,自己沒有認真對待,隨便寫甚至一個月還不更新內容,那麼帶來的結果就是平臺不推薦,用戶也不會買單。 從以上兩個含義來看,無論是自己付費,還是別人給自己付錢,帶來的效果都會讓自己更加用心對待或產品或課程。 所以,付費,也是讓自己成長的好方式。 但也並非絕對,有些人花錢也得不到任何的成長。 所謂「謀事在人,成事在天」,如果你都不願謀事,更別談成事了。 ... 第五句話、我們不可能面面俱到。 在《增長黑客》一書中,有這樣一個名詞:有損服務。 先來解釋下是什麼意思。 有損服務是指刻意輸出在品質上存在某些損失的服務,目的是以此犧牲換取其他方面(速度、穩定性、成功執行的幾率)的優化。 該怎麼理解呢?以APP舉例。 目前有很多很多的APP,還有很多同類APP,競爭很慘烈。 那麼,在競爭很慘烈的情況下,如何做出一款更讓人喜歡的APP呢? 有兩個方向可以考慮: 一是融合很多功能,比如能當便簽,又能聽歌,還能記帳,但速度和穩定性會差;一是做精某一個功能,比如便簽,在速度和穩定性上更勝一籌。該如何選擇呢? 我想,一定會有人選擇第一種方案,因為功能多,可以滿足更多人的需求。 但是,我要奉勸一句,如果你沒有充足的資金和雄厚的公司基礎,建議你選擇第二種方案。 對於用戶而言,速度和穩定性,遠比功能多更讓用戶歡喜。 想想看,一個APP,功能很多,但是打開APP需要耗時數十秒,或者在使用的過程中頻頻閃退,那麼,用戶還會有耐心使用你的軟體嗎? 相反,如果只有某個功能,但速度和穩定性非常好,同樣用戶也會非常喜愛,想用其它功能,大不了再多下其他的軟體。 所以,有損服務就是說,我們不可能面面俱到,該捨棄的就要捨棄。 我們成長和寫作的過程也是一樣。 比如學習,很多人覺得學得越多越好。 當然,如果你能把所有的東西都學到精髓,自然是好的。 但我以為,有這種能能力的人太少太少了。 所以這個時候,我們就要學會選擇,學會捨棄,選擇一兩種技能,學到精髓才是好的。 ... 第六句話、職業道德,決定高度。 職業道德這東西,沒辦法要求,只能是憑個人的自覺。 說到這,我不得不說到自媒體行業。 其實,在自媒體行業,有不少用心的創,自然也有想鑽縫子的人。 我之所以稱之為「鑽縫子的人」而不是「鑽縫子的創」,是因為他們不配創這個頭銜。 為了流量,為了利益,他們可謂是做盡了一切。 比如常見的:直接抄襲、洗稿、無下限的標題黨等。 當然,他們確實因此賺到了不少錢。 但說實在的,像這種沒有職業道德的人,是見不了光的。 所以,我們在成長過程中或寫作過程中,一定要遵循職業道德,他決定你能到達的高度。 這個高度,是金錢無法衡量的,而是,真誠。 結語 1、《增長黑客》一書中的內容很多,我也只是從中悟出了幾點而已,這本書是值得多次閱讀的。 2、我覺得《增長黑客》這本書不只適合創業者閱讀,對於個人成長乃至寫作方面都是有很大的幫助。 3、希望我的觀點也能夠幫到你。 :冰哥,字的追光者,四年專職自媒體寫作經驗。熱愛寫作,專注於案、寫作以及個人成長,冰哥帶你一起探索世界。
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