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其他資訊

　　《女醫花道》作者最新力作！
　　實用至上決定版！教你從形、色、味，全面觀察便便透露出的身體警訊
　　各種消化疾病徵兆，從每天的便便就看得到！
　　在家就能做到的健康檢查
　　別著急！沖水前一定要多看一眼！

　　你知道嗎？便便是反映健康的一面鏡子
　　便便太細長-----有可能是腸道收縮能力欠佳
　　出現散狀---有可能是體內壞菌增多
　　顆粒羊屎---水分、纖維攝取量不足
　　灰白色---可能是膽汁阻塞，肝膽胰臟功能有問題
　　便便惡臭---可能是蛋白質、脂質攝取太多……

　　★★★國人十大癌症之首──「大腸直腸癌」，三大危機訊號立即CHECK！

　　反覆血便
　　強烈腹痛
　　便秘惡化

　　初期大腸癌除了可用手術治療，使用抗癌藥物也有一定的成效！因此如果有以上症狀，務必積極接受檢查！

　　★★★每天的便便，即時反映出你的健康況狀！

　　身體很敏感，每天都會有些微的變化，平時就注意身體的各種變化，才能真正為健康把關。但重點不在於每天上廁所的次數，而是自己究竟是否每次都能順暢、痛快的排便！

　　正常便便的褐色來自於膽汁色素，如果出現黑、紅、橘、綠、白、灰等其他特殊的顏色，都要注意！最佳的便便形狀是直徑大於2公分、長度10公分左右，而且表面光滑沒有裂痕。

　　便便的氣味會特別濃？蛋白質和脂質的飲食組合要避免。

　　★★★徹底拋開便秘、腹瀉的惡性循環，史上最有效的改善方法完整公開

　　1. 任意攝取營養補充品或藥物，也是造成便秘的一大原因。
　　2. 不同類型的便秘症狀，必須搭配不同的膳食纖維組合，才能發揮最佳的整腸效果。
　　3. 對付乳糖不耐症，與其完全不吃乳製品，不如先從少量攝取開始。
　　4. 減少果糖攝取，養成一週兩次的運動習慣，持續下去，有效打擊腸躁症。
　　5. 因為病毒引起的腹瀉，有時可能是身體為了排出毒素所產生的反應。可別急著使用止瀉劑，免得讓毒素滯留體內，擴散病毒感染的範圍！

本書特色

　　★★基礎卻關鍵的66個生活提問，全家都能一起讀的輕知識讀本！
　　除了教導讀者如何觀察便便的顏色、形狀和氣味之外，內文更貼心解答許多現代人難以啟齒的腸胃問題，破解常見的保健迷思！

　　★★單頁插畫＋可愛圖示，重點說明怎麼從每日的便便發現健康問題！
　　全書30多幅的單頁插畫，搭配可愛的便便小圖，重點式的說明加上淺顯的文字，並以圖表整理出「便便知識」和醫生的小叮嚀，幫助讀者輕鬆掌握「辨便」要訣！學習正確的腸道體檢方法，及早甩開疾病，改善身體機能。

　　★★提供有效、簡易的腸道保健方案，兼具知識和能具體實踐的方法！
　　「腸子就是人的第二個腦！」從專業的醫學原理說明身體運作過程，讓讀者了解常見腸胃疾病的發生原因，再提供食物選擇、基礎運動、生活習慣等實用可行的改善方案，對症下藥！

　　★★隨書附贈「便便檢查貼紙」！用便便貼寫日記好有趣！
　　大家原以為的髒東西變成小巧可愛、便於攜帶的便便貼！不僅提供一般大眾記錄每天的身體變化，尤其適合家長教導家中幼兒使用，讓不同角色的可愛便便人陪全家人一同養成良好的如廁習慣！

專業推薦                                 

　　◆王健宇
　　民生承安診所副院長
　　《為什麼你的病看不好？》作者
　　飛碟電台生活大師、華人健康網諮詢醫師

　　◆鍾承軒
　　亞東紀念醫院肝膽胃腸科主治醫師／超音波暨內視鏡中心主任
　　臺大醫院內科部兼任主治醫師

　　◆蕭敦仁
　　敦仁診所院長
　　台灣消化系內科專科醫師
　　健康保健節目常客

　　◆洪耀仁
　　《圖解腸道決定抗癌力》作者
　　書田診所大腸直腸肛門科主任
　　健康保健節目常客

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 大田和史繪    新功能介紹
• 譯者：胡汶廷
• 出版社：瑞麗美人國際媒體    新功能介紹
• 出版日期：2015/07/03
• 語言：繁體中文

其他新聞

網搜小組／綜合報導 一名水電工上月在網路PO文感嘆，一開始追女友時覺得對方很獨立，後來卻變得相當「黏」，三不五時就帶著自己做的食物或便當到工地探班，「不知道我很忙根本沒時間吃嗎？看到這篇文的妳，我們應該分手了吧？」沒想到這篇取暖文卻被網友狠狠打臉，還意外釣出許多水電工伴侶分享自己的經驗，「自己沒心經營就快放生吧，這種好女孩跟著你，我都替她感到不值得！」 ▲原PO覺得女友從獨立變成黏人，反而想把對方甩掉。（圖／達志／示意圖，與本文當事人無關，下同） 原PO聲稱，女友是他自己主動追來的，但水電工真的很忙，後來確實也沒有一開始那麼愛對方，「她起初很獨立，到最後居然很依賴我，我真的想分手了。上班時間說要給我驚喜，居然帶著禮物和吃的來找我，不知道我很忙根本沒時間吃嗎？隨口說一句想看電影，她居然就去買電影票，不知道我沒時間看嗎？跨年她來上班的地方找我，還帶著自己做的食物要陪我加班，但我在上班怎麼可能還能陪她跨年？」 後來有一次原PO的女友說很想念「當初的我們」，所以把那些心情都寫在紙上再放進存錢筒，但他認為存錢筒是用來存錢的，紙條放進去誰都看不到，想打開還要拿工具來，「之後提分手她又很無理取鬧，說我變了，但其實是她變了啊，一開始不是很獨立嗎？怎麼現在變得這麼依賴我？如果她看到這篇文，我們應該已經分手了吧。」 有趣的是，原PO這篇抱怨文不論是真是假，一發表就釣出許多水電工伴侶，男網友們普遍認為，原PO的女友根本好過頭，「我之前白天上班、晚上補習考證照，一天睡不到5小時，你有我忙？自己沒心經營就快放生吧，連最簡單的互相扶持、關心都做不到，這種好女孩跟著你，我都替她感到不值得！」、「要她獨立，有你跟沒你一樣，那還要你幹麻？」、「拜託把你前女友的LINE給我，這麼好的女孩你居然不要」。 女網友們則坦言，水電工確實很忙也常加班，但她們還是喜歡幫忙送便當、買飲料，「我相信老闆不會苛刻到連短暫的休息時間都不給，女孩子願意把時間都花在陪伴你就該知足了，不檢討自己有沒有用心，乾脆就單身一輩子好了，因為你不值得被愛。」 事實上，現實生活中的男女大多都會遇到類似的兩性交往問題，當一段感情出現問題卻又遲遲無法解決時，雙方大概都會開始苦惱到底是要繼續維持這段關係還是乾脆離開，這時候不妨參考國外網站《The Every Girl》公布的5項標準來衡量，以免做出讓自己後悔的決定。 1.嘗試跟對方溝通：時間無法沖淡一切，就算選擇無視問題依然存在，一再逃避只會讓雙方更加壓抑，等到情緒爆炸時就真的難以修復了。 2.可尋求專業幫助：當雙方情緒較激動或失去理性時，通常無法進行有效的溝通，這時候不妨尋求專業心理輔導師的協助，就算只是單純的發洩情緒也能有效緩和雙方緊張的關係。 3.「改變」是一件健康的事：經歷過變化才能成長，改變所帶來的不一定都是壞事，學著接受變化或許能找到更好的相處方式。 4.試著找回激情：熱戀期過後通常就不如一開始那般新鮮，這時候可以先問問自己是否盡力維持過這段關係了，否則就算分手了，下一場戀愛或許又會是以同樣的方式收場。 5.想想沒有「這個人」的未來：情緒激動時說出來的大多都是氣話，或許你／妳其實根本不想和對方分開，這時候最好先冷靜下來思考，如果這個人真的從自己的未來消失，你／妳會不會後悔？ ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！

地方中心／綜合報導 雲林斗南一名芋圓店女店員遇到一名男子用千元鈔付錢，故意將找零的一張百元鈔折起來，再誆稱少找錢。幸好綁著雙馬尾的超萌女店員相當機警，平時找錢都會數2次，堅稱並沒有找錯金額，男子發現店家有裝設監視器馬上改口說記錯並默默走掉。 ▲男子藏百元鈔騙女店員少找100元。（圖／監視器畫面翻拍，下同） 監視器畫面中，穿著橘色外套的男子在芋圓店消費140元，並拿出千元大鈔讓女店員找錢，接過零錢時還一邊跟店員聊天，一邊迅速將一張百元鈔對折收進口袋，動作流暢到連看都不用看就能完成，一點也不忌諱一旁還有其他客人，接著才裝模作樣數鈔並聲稱店員少找100元。 綁著雙馬尾的女店員佩佩第一時間馬上覺得事有蹊蹺，由於工作經驗的關係，她堅持就算忙得不可開交，關於金錢的出納都一定要數2次確認，因此堅持並沒有找錯錢。佩佩提到，「我說我很確定我找他860元，後來他翻翻口袋說這張100元是他自己的，接著看到上面有攝影機，就說是他記錯笑笑地走了。」 ▲▼男子將百元鈔折起來並快速藏進口袋。 店家的監視器畫面被轉分享至「爆料公社」臉書粉絲專頁，網友紛紛留言大讚佩佩機警，不但長相甜美工作態度也很謹慎，還有人開玩笑地說，「我足足盯著雙馬尾看了十分鐘吧，你問我客人騙錢？蛤？」 事實上，22歲的佩佩除了在芋圓店上班外，平時也兼任網拍麻豆，臉書上有不少與朋友、同事的可愛自拍，這次遇到疑似藏錢慣犯的奧客，還將影片PO上網提醒其他店家，以免又有其他人受害。 ▼22歲的佩佩長相甜美，工作態度十分謹慎。（圖／翻攝自佩佩臉書）

地方中心／綜合報導 雲林斗南一名芋圓店女店員遇到一名男子用千元鈔付錢，故意將找零的一張百元鈔折起來，再誆稱少找錢。幸好綁著雙馬尾的超萌女店員相當機警，平時找錢都會數2次，堅稱並沒有找錯金額，男子發現店家有裝設監視器馬上改口說記錯並默默走掉。 ▲男子藏百元鈔騙女店員少找100元。（圖／監視器畫面翻拍，下同） 監視器畫面中，穿著橘色外套的男子在芋圓店消費140元，並拿出千元大鈔讓女店員找錢，接過零錢時還一邊跟店員聊天，一邊迅速將一張百元鈔對折收進口袋，動作流暢到連看都不用看就能完成，一點也不忌諱一旁還有其他客人，接著才裝模作樣數鈔並聲稱店員少找100元。 綁著雙馬尾的女店員佩佩第一時間馬上覺得事有蹊蹺，由於工作經驗的關係，她堅持就算忙得不可開交，關於金錢的出納都一定要數2次確認，因此堅持並沒有找錯錢。佩佩提到，「我說我很確定我找他860元，後來他翻翻口袋說這張100元是他自己的，接著看到上面有攝影機，就說是他記錯笑笑地走了。」 ▲▼男子將百元鈔折起來並快速藏進口袋。 店家的監視器畫面被轉分享至「爆料公社」臉書粉絲專頁，網友紛紛留言大讚佩佩機警，不但長相甜美工作態度也很謹慎，還有人開玩笑地說，「我足足盯著雙馬尾看了十分鐘吧，你問我客人騙錢？蛤？」 事實上，22歲的佩佩除了在芋圓店上班外，平時也兼任網拍麻豆，臉書上有不少與朋友、同事的可愛自拍，這次遇到疑似藏錢慣犯的奧客，還將影片PO上網提醒其他店家，以免又有其他人受害。 ▼22歲的佩佩長相甜美，工作態度十分謹慎。（圖／翻攝自佩佩臉書）

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